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工作壓抑、頻繁跳槽:想要提升職業(yè)幸福感,先得做對一件事!

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不知道大家還記不記得,央視在2012年電視采訪時,曾隨機邀請路人詢問“你幸福嗎?”,這個問題當時引起了廣大網友強烈的吐槽,然而這些年,卻有一個詞漸漸在職場流行了起來,這個詞叫作“職業(yè)幸福感”。

所謂的職業(yè)幸福感,指的是在從事某一職業(yè)時基于需要得到滿足、潛能得到發(fā)揮、力量得以增長所獲得的持續(xù)快樂體驗。

但是對于現(xiàn)在的職場人來說,有的人頻繁跳槽沒有方向,有的人抱怨連天,甚至有的覺得上班像上墳,這樣的狀態(tài)又談何“幸福感”呢?

在向陽生涯第130期CCP生涯規(guī)劃師課程上海班上,向陽生涯創(chuàng)始人洪向陽老師,就舉了當初轟動一時的“棄北大讀技校”的青海省理科前五名周浩的例子。在外人看來這樣不可思議的選擇,但對周浩來說,相比在北大學習生命科學,去技校學習數(shù)控反而更符合他內心的追求。

周浩如此,其他人亦然。在人的一生當中,職業(yè)生涯長達30年以上,不夸張的說,職場的幸福感和整個人生的幸福感密不可分。那么職場的幸福感從何而來呢?向陽生涯在18年的職業(yè)規(guī)劃實戰(zhàn)落地中發(fā)現(xiàn),在職場獲得幸福感的人都有很明確的職業(yè)規(guī)劃。

系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃無非就是解決三件事,職業(yè)定位、目標設定和通道設計。其中尤以找到職業(yè)定位是重中之重,只有找到內心真正認定的方向,才能不斷積累,取得復利式的發(fā)展,實現(xiàn)職業(yè)上的成就,在做自我實現(xiàn)中獲得幸福感。

很多人對自己的職業(yè)定位都不清晰,蹉跎時間不斷試錯卻依然沒有方向,所以他們最后選擇通過職業(yè)規(guī)劃師的幫助來找到真正適合自己長期發(fā)展的職業(yè)。

職業(yè)規(guī)劃有一套完整的方法論,無論是解決自己的困惑還是幫助他人走出職業(yè)迷茫,都離不開系統(tǒng)和科學的方法。比如向陽職業(yè)規(guī)劃模型,就通過三大系統(tǒng)、十五項要素的綜合考量,來得出一個職業(yè)定位,其中最常用的,莫過于興趣、性格和價值觀等層面。

講到興趣,說白了就是一種能激發(fā)你主觀能動性的情緒和吸引力,所以在符合你興趣的職業(yè)環(huán)境中,更能開發(fā)你的創(chuàng)造力,讓你用更積極的心態(tài)面對工作,其重要性不言而喻。

可是如果一個人有很廣泛的興趣或者興趣不能養(yǎng)活自己該怎么辦呢?在向陽生涯第130期CCP生涯規(guī)劃師課程的第一天,洪向陽老師給了現(xiàn)場近30位學員一個新的思路,可以先去尋找興趣的類型。

在課程互動環(huán)節(jié),通過興趣島的游戲,學員們各自選擇心底最傾向的島嶼,并且寫出了同組成員共同的特質和愛好,通過這個環(huán)節(jié),讓所有人對于興趣的分類有了更去清晰的理解。

比如選擇R島的人,不僅都喜歡運動,連小島的名字都要命名為“原始之源”,比如選擇S島的人普遍的特征都是友善、熱情并且樂于助人,將小島取名為“幸福島”。而A型的人往往都喜愛創(chuàng)意,C型的人都關注規(guī)則,遵守秩序。他們的選擇和對應興趣的特質不謀而合。

興趣類型只是一方面,能不能當作職業(yè)還要分析其他的方面,而這些職業(yè)規(guī)劃的技法,將在本期CCP生涯規(guī)劃師課程中,在洪向陽老師和向陽生涯高級專家王世民老師的帶領下一一去學習和研究。

在本期CCP生涯規(guī)劃師課程中,近30位各行業(yè)的學員齊聚上海,他們的平均工齡超過13年,像其中的錢老師,已經擁有20多年高考志愿填報的經驗,與時俱進為了迎接新高考的挑戰(zhàn),特意去年就學習了高考志愿規(guī)劃師的課程,這次來參加CCP生涯規(guī)劃師的培訓,是為了從職業(yè)規(guī)劃的角度,進一步將新高考志愿規(guī)劃落地。

也有的本職工作是高中老師,或者企業(yè)HR,他們盡管學習的目的略有差別,但最終都是希望通過職業(yè)規(guī)劃,通過此次CCP生涯規(guī)劃師課程的培訓,從幫助身邊人開始進而幫助更多人,能擺脫迷茫,在職場收獲幸福感!

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